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Inspirations
24 Octobre 2019
S’il y a un sport d’hiver qui a le vent en poupe depuis quelques années, c’est bien le ski de rando ! Découvrez 7 raisons de pratiquer ce sport et de dire aurevoir à ses clichés!
De plus en plus pratiqué ces dernières années, le ski de rando connaît un grand succès ! Nous vous présentons donc, avec l'aide de l'ESF de Courchevel, ce super sport à pratiquer seul ou en groupe, ses avantages et bienfaits et ce qui fait son succès !
Sport de pleine nature, le ski de randonnée permet de découvrir des endroits inaccessibles, souvent vierges de toute présence humaine.
C’est aussi l’occasion de profiter d'une nature exceptionnelle et silencieuse tôt le matin ou en fin de journée, alors que le domaine skiable a fermé ses portes à tous, sauf à vous !
Une opportunité d'apprécier les détails auxquels on ne prête habituellement pas attention, tout comme essayer de deviner à quels animaux appartiennent les traces fraîches laissées dans la neige.
Partez en ski de rando quand voulez et où vous voulez, dans un environnement sauvage et grandiose, vous ressentirez une sensation de liberté totale !
Le ski de rando est une discipline qui n’est pas réservée aux experts : bien au contraire, elle est ouverte à tous (à condition de savoir skier, car il ne faut pas oublier qu’après la montée vient la descente !).
En effet, elle se pratique à la vitesse que l’on souhaite et il est très facile de choisir un parcours correspondant à son niveau.
Travaillez votre cardio et votre respiration en douceur et appréciez la descente, un pur plaisir, car vous l'avez mérité !
Si vous voulez vous dépenser et vous dépasser ailleurs que dans une salle de gym, c’est du ski de rando qu’il vous faut !
Faisant appel à des qualités musculaires mais aussi d’endurance et de coordination, c’est un sport très complet, idéal pour se faire du bien tout en se vidant la tête.
En effet, difficile de trouver plus relaxant pour lâcher prise et évacuer le stress qu’un environnement naturel d’une beauté à couper le souffle.
Les cimes enneigées, les forêts de sapins, le calme des lieux, la sensation de bien-être nous récompensent de l’effort fourni…
Vous serez le spectateur d’une nature extraordinaire vous révélant ses plus beaux paysages, vous dévoilant ses trésors et peut-être même quelques de ses habitants.
Crédits Photos : © OT Courchevel | © Courchevel Tourisme | © Arthur MARIE
Il existe trois types de pratique en ski de rando : fitness dans l’objectif de faire du sport, compétition dans l’objectif de se dépasser, et outdoor dans l’objectif de profiter autrement de ce que la nature a à nous offrir.
Une fois les notions de base intégrées, il est possible de progresser rapidement en pratiquant régulièrement.
Tous ces objectifs peuvent donc se rejoindre : un débutant qui s’entraine sur des pistes balisées va se lancer le défi de prendre part à une compétition, avant de partir découvrir la peau de phoque hors piste le temps d’un weekend entre amis !
Toujours équipé du trio sécurité pelle-sonde-arva bien sûr.
Encore peu développé il y a quelques années, la pratique du ski de randonnée a connu une telle explosion et s’est tellement démocratisée que les fabricants se sont lancés dans une véritable course à l’innovation.
Un sport en plein air, dans un cadre grandiose, en groupe ou en solitaire, un sport ayant tout pour plaire : il ne manquait plus qu'un matériel au top.
Résultat, des skis légers et hybrides qui permettent d’avaler la montée sans même se faire sentir, tout en restant bien stables à la descente.
Avant de filer à votre cours de ski de rando avec l'ESF de Courchevel, n'oubliez pas vos skis ! Nous vous conseillons l'Atelier Courchevel, à 1850, où vous trouverez tout le matériel nécessaire.
Le ski de rando ne se pratique généralement pas seul, pour des raisons de sécurité d’abord, et ensuite parce que c’est toujours plus convivial de vivre un bon moment à plusieurs, et pourquoi pas, faire de nouvelles connaissances à cette occasion!
C’est pour développer cet état d’esprit que l’ESF Courchevel Village a créé son offre Coaching Ski de rando : des séances d’entrainements encadrées tous les lundis soirs en fin de journée, véritables moments de partages dans la quiétude de la montagne, à la tombée de la nuit.
C'est aussi une belle occasion d'apprendre plein de nouvelles choses sur la montagne, la nature, les animaux... Profitez de la présence de votre moniteur pour poser vos questions !
Récemment, le site lequipe.fr a classé la station des 3 Vallées 6ème du top 10 des stations de ski les plus « rando ».
En cause principalement, le fait qu’elle ait été la première station française à créer une piste de randonnée balisée et sécurisée, qui sert désormais non seulement à une pratique de loisirs, mais aussi de parcours pour les Millets Ski Touring tous les mercredis soirs.
Des courses où les débutants se frottent aux meilleurs sur un tracé identique.
Si vous ne vous sentez pas à l'aise à l'idée de partir à l'aventure sur des sentiers inconnus, deux parcours balisés et sécurisés "Millet Ski Touring Courchevel" et "Plum KV Courchevel" sont proposés par la station de Couchevel, où plus de 2000 randonneurs viennent participer chaque hiver.
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